Montenegro Coaching

¿VICTIMISMO O PROTAGONISMO RESPONSABLE?. ¿CUAL ES TU ELECCION? ¿Sos el tipo de persona a la que “le pasan” las cosas o sos el tipo de persona que “hace que las cosas pasen”?. ¿Tomas la responsabilidad sobre tu vida o sos un juguete de las circunstancias?. Cada situación de tu vida te ofrece una oportunidad de respuesta, ELIGES como responder y de cómo sea esa respuesta se determina cómo vas a sentirte, que tipo de vida te construyes y que posibilidades de resultados vas a tener. La clave de tu vida no es lo que te pasa, sino lo que tú haces con las cosas que te pasan y uno de los mayores problemas del ser humano es su respuesta frente a sus circunstancias. Hay dos maneras generales de respuesta dentro del comportamiento humano: actuar como víctima o actuar responsablemente.  Cada una de estas posturas tendrá un fuerte impacto en tu manera de ser, en tus posibilidades, en tus acciones, en abrirte o cerrarte posibilidades, en las relaciones que podrás o no tener. · ...

EMPATIA La empatía es la habilidad para estar conscientes con el fin de reconocer y apreciar los sentimientos de los demás; ponerse en su lugar; responder correctamente a sus reacciones emocionales; decantar sus mensajes tanto verbales como no verbales y hacer que se sienta comprendida. El ser empáticos es el ser capaces de “leer” emocionalmente a las personas. Un adecuado manejo de esta destreza permite un entendimiento sólido entre dos personas y es fundamental para comprender en profundidad el mensaje del otro estableciendo de este modo un diálogo asertivo, ya que la persona empática tiene una mejor comprensión del comportamiento del otro o de su forma de tomar decisiones. Ser empático no significa estar de acuerdo en todo con el otro, ni implica dejar de lado nuestras propias convicciones. Se puede estar completamente en desacuerdo con alguien sin por ello dejar de ser empático con esa persona y respetar su posición, aceptando como legítimos sus puntos de vista. Los...

LO QUE NO ES UN COACH                         * NO ES  UN PSICOLOGO. Un proceso de coaching no es una terapia psicológica ni tiene puntos en común con la psicología.  La psicología es empleada para la evaluación y tratamiento de psicopatologías dentro de un proceso terapeútico que involucra las palabras “enfermedad” y “paciente”. Una terapia psicológica trabaja mucho con el pasado de un paciente. Un coach profesional no trata con una persona enferma ni tiene un paciente, sino que trabaja con un cliente dentro de una relación adulto coach – adulto cliente,  donde el cliente aprenderá de si mismo, liberará su potencial e incrementará su capacidad de ejecución de lo que se proponga. Un proceso de coaching está centrado en el presente y el futuro del cliente. * NO ES UN CONSEJERO NI UN CONSULTOR. Un coach profesional no te aconsejará qué hacer par...

¿QUE SON LAS CREENCIAS? La mayoría de las personas, sin se conscientes de ello, actúa en piloto automático  sin usar un criterio propio ante una infinita gama de situaciones en su vida, tomando decisiones a partir de sus CREENCIAS. Estas afectan la percepción que tenemos de nosotros mismos, de los demás, de las cosas y situaciones que nos rodean. Se trata de percepciones personales que son tomadas por el individuo como realidad absoluta , siendo una fuera muy poderosa dentro de nuestra conducta ya que impregnan nuestro consciente e inconsciente, configurando nuestras acciones y decisiones e impulsándonos en determinadas direcciones.  El individuo no le exige a sus creencias justificación ni fundamento racional, las acepta las valida sin discusión alguna, no están basadas en lógica sino que normalmente se expresan en contra de toda lógica, tomando el estatus de auténticas normas de vida . Las creencias que tengas, ciertas o no, emponderantes o limitantes, son las que...

¿QUE ES EL COACHING? El coaching es un proceso estrictamente confidencial de colaboración entre un coach con su cliente (coachee) dentro de un proceso creativo y estimulante, mediante el cual el cliente consigue: • potenciar habilidades • desarticular creencias limitantes • convivir en plenitud consigo mismo, los demás y su entorno • descubrir el sentido de su vida • lograr metas • alcanzar logros soñados • obtener herramientas para diseñar una realidad diferente • asumir la responsabilidad de su propia vida * maximizar su potencial personal y profesional En un proceso de coaching se considera al coachee (cliente) como la persona que cuenta con todos los recursos necesarios para cambiar las situaciones, su manera de ver el mundo, sus creencias y juzgar sus propios juicios para así lograr ser quien quiere ser. Un coach no enseña ni guía, un coach ayuda al coachee a que aprenda de sí mismo siguiendo estos pasos: Observar - Tomar conciencia - Definir los objetivos - Actua...

¿COMO ES TU DIALOGO INTERNO? 50.000 pensamientos pasan en promedio por día por nuestra mente desde que despertamos hasta que termina el día. 50.000 oportunidades diarias de crecer, triunfar y ser felices o 50.0000 maneras de limitarnos a nosotros mismos,  bombardearnos con pensamientos negativos y  boicotear nuestras relaciones. Todos estos pensamientos son generados por el diálogo interno: te hablas a ti mismo en cada momento del día, condicionando tu mundo y creando tu realidad. Tus pensamientos surgen de tu diálogo interno y creas tu realidad en base a tus pensamientos.  El diálogo interno convierte pensamientos en afirmaciones constantes y estas a su vez si se mantienen durante determinado tiempo, se transforman en creencias. Si no te gusta tu realidad, debes cambiar tus pensamientos, y para eso, primero debes cambiar tu diálogo interno. Si tu diálogo interno, esa vocecita en tu cabeza, está lleno de frases como “yo no estoy preparado”, “yo no sirvo”, ...